Tjugotusen steg tog hårt på en gisten lekamen. Får leka hemma i dag, tror jag. Typ diska och gå ut med soporna. Fick lite huvudvärk att dras med. Sen kom dimman och hade jag varit piggare hade det varit läge för en fotosväng. Men det lär komma fler dimmiga dagar.
Kanske kan jag få med kroppen på en Coop-sväng. Behöver köpa knäckebröd och kaffe.
…AIK 0!
När jag först öppnar ögonen är det soligt där ute, när jag väl kliver upp har det hunnit mulna till sig. Det är såna tider nu, finns ingen anledning för solen att slösa sina strålar.
Lämnar min kom fort-zon och går in i gå sakta-mode. Målet är Erstaviken och målarterna salskrake och ägretthäger.
Byter till buss 26M vid Nacka trafikplats och hoppar av vid Erstviksbadet. Här brukade vi gå med eleverna så jag har varit här en femti sexti gånger. På den första sjön är ett par skridskoåkare ute på hal is. Hoppas den håller.
Första nya årskrysset för i dag blir stjärtmes. Långt ute i Årstaviken anar jag knipa och vigg, senare även en sångsvan. men inga salskrakar.
Tar en vid omväg runt Erstaviks gård. Möter tre fågelskådare som har lyckats se salskrake och hört rödvingetrast och domherre. En korp flyger över mig, också ett årskryss för 2025.
Ingen salskrake och ej heller häger modell ägrett så jag slår till reträtt. Då jag inte gillar att gå samma väg tillbaka utan föredrar A till B, väljer jag att lägga till C, Tyresö C.
Det är en dryg promenad på vinterstigar med glansis, snö, lera och vatten. En tappad barnkeps hälsar från en stubbe. Kommer fram till Öringesjön som ska rundas motsols. En skapligt stor vattenpöl, den.
Enrico börjar ha hyss för sig, och fixar en inställning som gör vidare fotografering med den omöjlig. B respektive T ser jag på displayen där slutartider vanligen står.
Får trassla runt lite inne i Tyresö centrum och till sist fråga hur jag hittar till bussarna. Hoppar på buss 821 mot Nacka sjukhus men kommer bara till Hellasgården på grund av ett fel. Tänker mig buss 401 till Slussen men istället kommer buss 840 mot Nacka strand och då kan jag ju byta till min motorvägsbuss vid Nacka trafikplats. På hållplatsen vid trafikplatsen står en liten pys och gråter för att han fryser.
Bara svaga känningar i knäet, inget som hämmade. Trots 20 205 steg.
Ska väl inte planera nån utflykt men är lite sugen på att kolla pippisar i Erstavik.
Får ta en värktablett till frukost och ta med en på utflykten.
Slinker lätt ner i varmbadet, har större problem att ta mig upp. Hittar värmeskyddet för knät men det har antingen krympt eller tappat elasticitet för det går inte att dra upp ens över vaden.
Fotboll resten av dagen.
En koltrast sjunger in denna vackra och soliga vinterdag.
Nu har jag alltså ont i vänster knä när jag sover och i höger knä när jag är vaken. Och på himlen radar planeterna upp sig.
Tror jag får ta mig ett varmt bad och se vad det kan göra för knähälsan.
Kände av knät fortfarande när jag gick och la mig i går kväll. Tråkigt! Men jag har krigat mig runt på stan med smärta förr, så det går om man vill.
Behöver ju inte köra hela programmet om det blir för jobbigt.