Kategorier
Stockholm

21 200 steg i Nyckis

Konstigt att det är så omöjligt med fungerande AC på bussarna. Olidligt i dag, i båda riktningarna.

Läser att man i min ålder bör komma upp i 150 minuters pulshöjande motion per vecka, två och en halv timme. Det räknar jag med att jag fixar i dag.  

Testar min bugs barrier-skjorta, den ska stoppa myggbett med mera. Det hajade jag först efter några dagar, köpte den för att bröstfickorna rymmer nya mobilen.

Höet är slaget och hässjat nere på Nyckelvikens ängar, tillsammans med doften av varm olja när en traktor kör förbi får det minnen från mitt livs första somrar i Dalarna att rusa runt i skallen. 

Korpen korpar från en torrtall och lyfter såklart när jag tar upp kikaren, en rödstjärt låter solen lysa genom stjärtfjädrarna. 

Vid en kontroll smyger en koltrast i väg från sitt bo med blå ägg, jag påkallar varsamhet på Friska Nacka.

Missar att registrera en pinne, (hur gick det till?), och får släpa mig dit en gång till. 

Men då är jag inne i andra andningen och bara lufsar på. Sista pinnen saknar kod.

Fem timmar, 21 200 steg, 15,8 km kuperad terräng i sol och 26°. Ett godkänt motionspass som ger råg i ryggen och kramp i benen.

Kategorier
Stockholm

Studiofoto

Följer en tråd på Fejan om vad vissa ortsnamn betyder: ”Skedevi och Skara vet jag mindre om men enligt universitetskursen Ortnamnshistoria så har Skandinavien snarare betydelsen ”Farliga norra vägen” Seglade man åt norr så måste man runda de farliga sandrevlarna vid Skanör … som betyder just ”Farlig/skadlig sand/ grus”. Jämför det gamla vadstället i centrala Närke: ÖRebro” Intressant!

Bilden: Är inte helt nöjd med exponeringen, kanske skulle ett polfilter varit bra för att ta bort det gryniga?

Mitt hem är min studio.

Kickstartar den aktiva delen av dagen som vanligt med en kopp java. Packar axelväskan och sätter in en flaska vatten i frysen. Efter en kartkoll bestämmer jag mig för att börja vid Snörom och sen kringelkroka mig österut så mycket jag orkar. De svarta pinnarna först.

Kategorier
Stockholm

Sandal beauty

EM-fotbollen fascinerar, odemokratiska länder som Polen, Ryssland, Turkiet och Ungern kom sist i sina grupper. Nederländerna åker ut mot Tjeckien, trots att man på pappret är det bättre laget skapar man inget. Portugal skapade massor men åker ändå mot Belgien. Skönt att slippa Ronaldo och Pepe i fortsättningen.

Ingen regnvarning i dag, inga ursäkter för att inte bege sig ut i pinnmon. Skulle vara värmen då. Kommer jag iväg blir det nyckelvikskontrollerna jag tänker mig hitta.

Intressanta matcher i kväll, Kroatien-Spanien och Frankrike-Schweiz. Klarar Spanien respektive Frankrike att omsätta teknisk briljans i mål?

Före midnatt ska Löfvén bestämma sig för om han ska utlysa extraval eller avgå. Blir det extraval hoppas jag att Liberalerna åker ur. Gärna KD också.

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2021